Askeleen Äiti-toiminta - hyvinvointia äideille, joogaa ja rentoutusta

Askeleen Äiti-toiminnan HYVINVOINTIA ÄIDEILLE aamupäivä sunnuntaina 30.10.2023 klo 11.00 alkaen uimahalli Poukaman vintillä

Luvassa Elämänsyli – rentouttava ja voimaannuttava keho- ja mielikuvaharjoitus, jossa yhdistyvät lempeällä tavalla yinjooga ja mindfullness. Tuokion vetää Sari Leinonen Ikivalkeasta.

Mukaan oma jumppamatto ja viltti, sopiva vaatetus, villasukat ja vesipullo

Harjoituksen päätyttyä menemme yhteiselle lounaalle.

Ilmoittautumiset 21.10. mennessä Hannalle puh.040 748 3225 tai askel@tunturila.fi.

Mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia. Osallistuminen on maksutonta.

Askeleen Äiti-toiminta on matalan kynnyksen avointa toimintaa paikkakuntalaisille alaikäisten lasten äideille. Mukaan otetaan myös 1-2 isoäitiä/kerta. Toimintaa on kerran kuukaudessa ja osallistua voin niillä kerroilla, kun haluaa.