Nukkumalla menestykseen

Etäluento Nukkumalla menestykseen

Luennoitsija on unilääkäri, vuoden 2019 puhuja, Henri Tuomilehto, jonka luennon aiheena on Nukkumalla Menestykseen. Uni vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin haluamme uskoa. Hyvälaatuinen uni on nimittäin tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde. Uni herättää runsaasti kysymyksiä, ja nukkumisesta onkin tullut päivittäinen keskustelunaihe maailmanlaajuisesti. Mikä hienointa, nukkuminen on ominaisuus, jota jokainen meistä pystyy kehittämään ja vahvistamaan. Unilääkäri Henri Tuomilehdon opein menestyt arjessasi paremmin. Henrin luento lisää tietoisuutta oikeanlaisesta, riittävästä unesta ja sisältää hänen kaikki parhaat vinkit kohti parempaa nukkumista ja jaksamista.

Luennon järjestää Lapin Muistiyhdistys ja Lapin Muisti kuntoon -hanke yhteistyössä Kemijärven kansalaisopiston kanssa. 

Maskisuositus osallistujille.