Ikiliikkujaviikko 11.-17.3.2024

Ikiliikkujaviikko 11.-17.3.2024

Liikunnallinen teemaviikko muistuttaa arjen pienten valintojen merkityksestä hyvinvoinnille ja tarjoaa liikuntamahdollisuuksia yli 65-vuotiaille.

Teemaviikon pääviesti on, että vähäinenkin liikkuminen kohentaa elämänlaatua. Jokainen voi löytää itselle sopivan tavan liikkua. Tutustu teemaviikon monipuoliseen ohjelmaan. Viikon jokaiselle arkipäivälle löytyy mukavaa ohjelmaa. 

Tulehan mukaan ja houkuttele kaverisikin mukaan!

Tutustu viikon ohjelmaan!

MAANANTAI 11.3.

- Kävelyryhmä klo 13-14, lähtö uimahallin pihalta.

TIISTAI 12.3.

Avoimet, maksuttomat vesijumpat Uimahalli Poukamassa

- Vesijumppa terapia-altaassa klo 13-13.30
- Vesijumppa terapia-altaassa klo 14-14.30
- Vesijuoksu opastusta klo 12.30-13 & 13.30-14
- Uintia ja vesijuoksua musiikin tahtiin klo 16-18.30

KESKIVIIKKO 13.3.

Ikisten ulkoilutapahtuma klo: 12

- Lähtö Pöyliöjärven uimarannalta klo 12
- Lähdemme yhdessä torstain rantaan makkaranpaistoon
- Liiku torstain rantaan, kävellen, potkurilla tai hiihtäen. Mahdollisuus lainata myös lumikenkiä!

Kehonhuoltoa, Crossfit Kemijärven järjestämänä, klo 16.30. Kemijärven liikuntahallilla, crossfitin tiloissa, maksuton. Ilmoittaudu crossfit.kemijarvi@gmail.com

TORSTAI 14.3.

Lisää voimaa vuosiin - Webinaari + taukojumppa, liikuntapalvelut kertovat liikuntaneuvonnastaan. Kulttuurikeskuksen salissa, klo 10-11.

PERJANTAI 15.3.

Tuolijumppa kirjastolla, klo 10.30

Spinningiä VPK:lla, Polkimon järjestämänä, klo 12.30-13.15. Maksuton. Ilmoittaudu 0400 204 211

LAUANTAI 16.3.

Onnellisten hiihto -tapahtuma, Tapionniemen kyläkartanolla. Lisätietoa tapionniemi.fi

LISÄKSI KEMIJÄRVEN APTEEKISSA ESILLÄ AIHEESEEN LIITTYVÄÄ MATERIAALIA, SEKÄ KIRJASTOLLA LAINATTAVISSA LIIKUNTAVÄLINEITÄ JA AIHEESEEN LIITTYVÄÄ AINEISTOA ESILLÄ KOKO VIIKON.

Liikunnan iloa!